പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മസാലകൂട്ടിലും വളരെയധികമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വരണ ഇല്ല ഇതിനെ ബിരിയാണി എന്നും നിരവധി പേരുകളിലാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത് ഇതിൽ ധാരാളമായി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ വിറ്റാമിൻ എ സി ഇരുമ്പ് പൊട്ടാസ്യം കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ് ഇത് ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു ആന്റി ഓക്സിജന്റെ ആന്റി ഡയബറ്റിക് ഡൈറോ വിശപ്പ് ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഈ ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും അതുപോലെ ഇത് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നത് എല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ഇന്ന് ഒത്തിരി ആളുകൾ വിഷമിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം തന്നെയായിരിക്കും ശരീര വേദനകൾ എന്നത് ശരീരവേദനകൾക്ക് നൽകുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇതിൽ ധാരാളമായി ആൻഡ് ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
https://youtu.be/BGxFG4q8Vhg
ഇത് അണുബാധ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതാണ് അതുപോലെ തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെയധികം ഉത്തമമാണ് കാരണം ഇത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും കാരണം ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ശക്തമായ സംയോജനമാണ് ഈ പോഷകങ്ങൾ ഹൃദയ താളങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ദഹനം നല്ല രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മലബന്ധം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
