കഫക്കെട്ടിനെ തുരത്താൻ ലളിതവും വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്നതുമായ ചില കുറുക്ക് വഴികളെ കുറിച്ചാണ്. വെള്ളത്തിൽ യൂക്കാലിസ്റ്റ് രണ്ട് തുള്ളി ഒഴിച്ച് ആവി കൊള്ളുന്നത് കഫം ഒരുക്കി പോകുന്നതിന് സഹായിക്കും. സൈനബ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് മികച്ച ഒരു പരിഹാരമാണ്. ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പിട്ട് ഗാർഗൽ ചെയ്യുന്നത് കഫക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മൂലം രാവിലെ ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരാൻ വളരെയധികം സഹായകമാണ്. കഫം തൊണ്ടയിൽ അടിഞ്ഞു കൂടാതിരിക്കാൻ.
മൂക്ക് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ചീറ്റി കളയണം എന്നാൽ ശക്തിയായി ഒഴിവാക്കണം. ഇത് തലവേദനയും മറ്റും വരുന്നതിനെ കാരണമായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല മൂക്കിന്റെ ഒരു താരത്തിലൂടെ മാത്രം നിർത്തി രണ്ടു താരത്തിലൂടെയും ചീറ്റി കളയാൻ ശ്രമിക്കണം. പൊടിപടലങ്ങൾക്ക് അഭയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ മറ്റും മൂക്കും വായുഭാഗവും മൂടി കെട്ടുക.
ഇത്തരത്തിലുള്ള മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് കഫക്കെട്ടിനെ പൂർണമായും പരിഹരിക്കുന്നതിന് സാധിക്കുന്നതാണ്. സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതും ആ പുക വിശ്വസിക്കുന്നതും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാക്കാനും ഇടയാകാറുണ്ട്. പെയിന്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയും കഫക്കെട്ടിന് കാരണമാകാറുണ്ട് ജലദോഷമോ കഫക്കെട്ട് വന്നാൽ ഇനി പാട്ടുപാടാൻ മടിക്കേണ്ട കഴിയും.
മൂളിപ്പാട്ട് പാടുമ്പോൾ അതുവഴി തൊണ്ടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തമ്പനം കാഫത്തെ ഇളക്കാനും ക്രമേണ അതിനെ വേർപെടുത്തി തൊണ്ടയിൽ നിന്നും പുറത്തേക്ക് വരുത്താനും സഹായിക്കും. കഫക്കെട്ട് കൂടുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഭക്ഷണശീലത്തിനും പ്രധാന പങ്കുണ്ട് പൊരിച്ചെടുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇന്ന് എല്ലാവർക്കും പ്രിയങ്കരം പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പിടിച്ചെടുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കൂ. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
