അസിഡിറ്റിയും അൾസറും ഇല്ലാതാക്കാം ഈ കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ.

ജോലിത്തിരക്കിനിടയിൽ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിൽ കൃത്യനിഷ്ഠ പാലിക്കാത്തവരാണ് മിക്കവരും എന്നാൽ ഈ ശീലം ഏറെ നാൾ തുടർന്നാൽ പിന്നീട് അസിഡിറ്റിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോന്നായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു തുടങ്ങും. ആദ്യമായി കാണുന്ന ലക്ഷണം ഭക്ഷണം കഴിച്ചുടെ വയറിലാണ്. ഇതിനു ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ക്യാൻസറും ആയി മാറാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധയും കരുതലും വേണ്ട ഒരു അസുഖമാണ് അസിഡിറ്റി. ഉദര ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി ആസിഡ് ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

അസിഡിറ്റി നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കാൻ ആയ മിതമായതോതിൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഉദരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ സ്ഥിരം ഉപയോഗം മൂലം അന്നനാളത്തിലോ ആമാശയത്തില് ചെറുകുടൽ തുടങ്ങുന്ന ഭാഗത്തോ ദുർബലത ഉണ്ടാവുകയും കാലക്രമേണ അൾസർ ആയി മാറുകയും ചെയ്യാം. ആമാശയത്തിലെ ദ്രവങ്ങൾ അന്നനാളത്തിലേക്ക് അരിച്ചിറ കയറുമ്പോൾ തുളഞ്ഞു കയറുന്ന ശക്തിയായ വേദനയോടെയാണ് നെഞ്ചിരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്.

അൾസർ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്ന എച്ച് പൈലോറി അണുബാധയും ദഹന വ്യവസ്ഥയിലെ അമിതമായ അസിഡിറ്റിയുമായി ബന്ധമുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ അൾസറിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഏത് ചികിത്സ രീതിയായാലും അതിരുത്തിയുടെ തോത് കുറയ്ക്കുന്നതിനെ പ്രാമുഖ്യം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണരീതിയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളും മാനസിക സംഘർഷവും പുകവലി മദ്യപാനം എന്നിവയും.

ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദന തോതിനെ വ്യതിയാനം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. എണ്ണയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് വരാതിരിക്കാൻ ആദ്യമായി ചെയ്യേണ്ടത്. അതിനു പകരമായി ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണശീലം പിന്തുടരുക. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.