ഇന്ന് പ്രായമായവരെയും അല്ല അത് തന്നെ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നം തന്നെ ആയിരിക്കും ശരീരവേദനകൾ എന്നത് ഇത്തരത്തിൽ ശരീരവേദനകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ വേണ്ട രീതിയിൽ ലഭ്യമല്ലാത്തത് തന്നെയായിരിക്കും. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും അതുപോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും.
പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പലവിധത്തിലുള്ള തകരാറുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാകാത്തത് മൂലം ഒത്തിരി ആളുകളിൽ ശരീര വേദനകളും ആരോഗ്യവും നശിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം ശരീരത്തിലെ പോഷങ്ങളുടെ ലഭ്യത കുറവ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന്.
https://youtu.be/Z1Ye-8bDqPI
പലരും ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെന്റ് ഗുളികകളും വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്വീകരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒട്ടും ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ശരീര വേദനകളും മുട്ടുവേദന കഴിച്ചാൽ വേദന എല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട് ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ.
സ്ഥിരമായി പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതായത് പാല് കുടിക്കുന്നത് അതുപോലെ തന്നെ കസ്ക അഥവാ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും വളരെയധികം നല്ലതാണ്. ഇതിൽ ധാരാളമായി കാൽസ്യം പൊട്ടാസ് മഗ്നീഷ്യം ഐ ആണ് എന്നീ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മാത്രമല്ല പക്ഷേ നാരകളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയ കശകശ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ്.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
