തടിയും വയറും എന്ന പ്രശ്നം ഇനി നിങ്ങളെ അലട്ടില്ല കിടിലൻ പ്രതിവിധി..

വയർ തടിയും എല്ലാം പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. തടിയും വയറു ഉൾപ്പെടെ പല രോഗങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ് നമ്മുടെ പല അടുക്കള കൂടുകളും. ഇതിൽപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ജീരകം. കാഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞൻ ആണെങ്കിലും ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ ഏറെ മുൻപന്തിയിലാണ് ഇത് ശരീരത്തിന്റെ അപ്പച്ചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയാൻ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ധനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്നും കൊളസ്ട്രോൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നത് വഴിയും ഇത് തടി കുറയ്ക്കും.

ഹൃദയത്തെ വരെ ഇത് സംരക്ഷിക്കും. മഗ്നീഷ്യം പൊട്ടാസ്യം കാൽസ്യം ഫോസ് വൈറ്റമിൻ സി വൈറ്റമിൻ തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ദഹനത്തിനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. തടിയും വയറും എല്ലാം കുറയാനും കൊളസ്ട്രോൾ പ്രമേഹ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും എല്ലാം ജീരകവെള്ളം ചില പ്രത്യേക രീതിയിലാണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടത്.

ഇതേക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിയുക. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം അര ചെറുനാരങ്ങ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ജീരകം എന്നിവ എടുക്കുക രാത്രി ഈ വെള്ളത്തിൽ ജീരകം ഇട്ട് വയ്ക്കുക രാവിലെ വെള്ളം പിന്നീട് ഊറ്റിയെടുത്ത് ചെറുചൂടിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് കുടിക്കാം. രണ്ടാഴ്ച അടുപ്പിച്ച് ഇത് ചെയ്താൽ തടിയും വയറും പമ്പകടക്കും. ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.

ഇതിൽ ഇഞ്ചി ചതച്ചത് അല്പം കറുവാപ്പട്ട പൊടിച്ചത് ജീരകം പൊടിച്ചത് എന്നിവ ചേർക്കുക അല്പസമയം തിളപ്പിക്കുക പിന്നീട് വാങ്ങി ഊറ്റിയെടുത്ത് തേനും നാരങ്ങ നീരും കലർത്തി കുടിക്കാം. ജീരകമിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഈ വെള്ളം ഊറ്റിയെടുത്ത് ഇതിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വേണ്ടിയും മുഴുവനായി കാണുക.