ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ ഒക്കെ വലിച്ചെടുക്കുന്ന അവയവമാണ് കരൾ .അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു പ്രായം പിന്നിടുമ്പോൾ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ വേഗം അപകടത്തിൽ ആവുകയും ചെയ്യും. മദ്യപിക്കാതിരുവിലും കരൾ രോഗം വ്യാപകമാകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. ഒരേസമയം നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അവയവമാണ് കരൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും പിത്തം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അമിതമായ.
ഹോർമോൺ എന്നിവ വിഘടിപ്പിക്കുക കൊഴുപ്പിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ദഹനം ദിവസങ്ങളിൽ ശേഖരിച്ച് വയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ധർമ്മങ്ങളാണ് കരൾ നിർവഹിക്കുന്നത്. ഇവിടെ ഇതാ കരളിലെ മാലിന്യങ്ങളും വിഷാംശങ്ങളും നീക്കി അത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള വഴി പറഞ്ഞു തരാം. 9 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു പരിപാടിയായി വേണം ഇത് പിന്തുടരേണ്ടത്. ശരിയായ ഭക്ഷണശീലവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും.
ആണ് കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടത്. കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അനുഗുണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചു അല്ലാത്തവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. 9 ദിവസമായി അഞ്ചോളം കാര്യങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കിയും നാല് കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ആണ് വേണ്ടത്. ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നമുക്ക് ആദ്യം നോക്കാം.
ഗോതമ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാസ്പോർട്ട് ബേക്കറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കേക്ക് ബിസ്കറ്റ് പാസ് മറ്റു പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. പാലും പാലുൽപനങ്ങളും ഈ 9 ദിവസത്തേക്ക് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക അതിനുപകരം കുത്തരി ബദാം തേങ്ങ കടുക് സോയാ മിൽക്ക് കശുവണ്ടി പരിപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കഫീനടങ്ങിയിട്ടുള്ള കോഫി മിഠായികൾ പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
