February 26, 2024

നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനു മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കിടിലൻ വഴി.

ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരെ നമുക്ക് കാണാൻ സാധിക്കും ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റക്കുറിച്ചുള്ള ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നവരും ഒത്തിരിയാണ് എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിനും ഉണ്ടാകുന്ന പലതരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിലും ആരോഗ്യത്തെ നല്ല മികച്ചതാക്കി മാറ്റുന്നതിനും പണ്ടുകാലം മുതൽ തന്നെ നമ്മുടെ പൂർവികർ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിരുന്നു.

അത്തരത്തിൽ ഒന്നാണ് കാലിനടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക എന്നത് ഇത് ഒത്തിരി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗം തന്നെയാണ്. ഇത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നില്ല എന്നതാണ് വാസ്തുവും കാരണം പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ യാതൊരുവിധത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ നമുക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല.

രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെ സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും. കാലിലെ എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് ഒത്തിരി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ പരിഹരിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അനാരോഗ്യകരവും എല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നതു കൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ നല്ല ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം.

സഹായിക്കുന്നതിന്. കാലിനടിയിൽ അല്പം എണ്ണകൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നമുക്ക് പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സാധിക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ദിവസം ഇത്തരത്തിൽ അല്പം കാലിൽ അടിയിൽ മസാജ് ചെയ്തു കൊടുക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തെ ഇല്ലാതാക്കി ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..