ആരോഗ്യം ഇരട്ടിയാകാൻ ഇതാ കിടിലൻ വഴി…

നമുക്ക് വളരെയധികം ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു പഴവർഗ്ഗമാണ് വാഴപ്പഴം എന്നത് നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളിലും കൃഷിയിടങ്ങളിലും പറമ്പുകളിലും വളരെയധികം ആയിത്തന്നെ വാഴപ്പഴം കാണപ്പെടുന്നു. ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും വാഴപ്പഴം കഴിക്കുകയും അതുപോലെ തന്നെ വാഴക്കൂമ്പ് ഉണ്ടിപ്പിണ്ടി എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നവരും ആണ് എന്നാൽ ഇവ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടും ആരോഗ്യത്തിന് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ട് എന്നതാണ് വാസ്തവം. വാഴക്കൂമ്പുകൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളും വാഴക്കൂമ്പിൽ.

അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ വാഴക്കുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്കിന്നു നോക്കാം മാത്രമല്ല വാഴക്കൂമ്പും പഴമക്കാരുടെ പ്രധാന ആഹാരം ആയിരുന്നു വാഴയുടെ ഹൃദയം എന്നാണ് വാഴക്കുമ്പിനെ പറയുന്നത്. ഇടങ്ങളിൽ കുടപ്പൻ എന്നും പറയും വാഴപ്പഴത്തേക്കാൾ ഗുണങ്ങൾ കയറുന്നവയാണ് വാഴക്കൂമ്പ് എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാഴക്കൂമ്പ്.

വൈറ്റമിൻ വൈറ്റമിൻ സി വൈറ്റമിൻ ഇ പൊട്ടാസ്യം സൈബർ തുടങ്ങിയ നിരവധി ധാതുക്കളും വൈറ്റമിനുകളും അടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണിത്. വാഴക്കോമ്പ് കറിവെച്ച് കഴിക്കുന്നത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ് കുട്ടികളിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കലവറ ആണ് എന്നതിനാൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ചെറുക്കാനും വാഴക്കുമ്പിന് കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനം ക്യാൻസറിനെ ചെറുക്കാൻ വാഴക്കൂമ്പിന് ശക്തിയുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രധാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ക്യാൻസറിനെ ചെറുക്കാനും അകാലവാർത്തിക്കും തടയാനും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വാഴക്കൂമ്പ് കൊണ്ടുള്ള കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.