ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ വാങ്ങി കഴിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവാറും എന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.ഉണക്കമുന്തിരി കാൻസർ പോലും മാറ്റുന്നു. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ പെടുന്ന ഉണക്കമുന്തിരി ചില്ലറക്കാരനല്ല ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ധനപ്രക്രിയ സഹായിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമൊക്കെ ഇത് ഏറെ മികച്ചതാണ് പ്രമേഹം ലൈംഗിക സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഉണക്കമുന്തിരി നല്ലൊരു പരിഹാരമാർഗ്ഗമാണ് ശരീരഭാരം ഉയർത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം കണ്ണ് രോഗങ്ങൾക്കും പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഉണക്കമുന്തിരി നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ പോഷകമൂല്യങ്ങൾ നോക്കാം ഓണക്കമുന്തിരിയിൽ പൊട്ടാസ്യം വിറ്റാമിൻ സി കാൽസ്യം വിറ്റാമിൻ ബേസിക്സ് ഇരുമ്പ് സിംഗ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ഭാരം കൂട്ടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് ഉണക്കമുന്തിരി അത്‌ലറ്റുകളുടെയോ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ ഇതിലുണ്ട്. കൊളത്തൂർ കൂട്ടാതെ ഭാരം ഉയർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി ഏറെ നല്ലതാണ് ഇത് കാൻസർ പോലും തടയുന്നു കാൻസർനോടുള്ള പോരാട്ടത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കാറ്റൻ ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഉണക്കമുന്തിരികൾ ധാരാളമുണ്ട്. ആ കാര്യത്തിൽ ഒഴുക്കുന്ന ഫ്രീക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു അതിലൂടെ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന വെല്ലുകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ സാധിക്കുന്നു.
ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബർ ശരീരത്തിലെ പിത്തം തള്ളിക്കളയാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറക്കാൻ ഉണക്കമുന്തിരി ഏറെ സഹായകമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ആണ് ഇതിനുള്ള കാരണം. രക്തക്കുഴലുകളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഇതിലൂടെ സാധ്യമാകുന്നു. ഈ ഉണങ്ങിയ മുന്തിരി ഫൈബറുകൾ രക്തക്കുഴലുകളിലെ ബയോ കെമിസ്ട്രിയെ സ്വാധീനിക്കുകയും അവയുടെ ബലത്തെ കുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഇത് ഹൈപ്പൻസിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തുടർന്ന് പറയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
