സംരക്ഷണത്തിന് ഇന്ന് പലരും പല തരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ അനുവദിക്കുന്ന ജീവിതശലയും അതുപോലെതന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം മൂലം ഒത്തിരി ആളുകളിൽ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നു നല്ല രീതിയിൽ ഇരട്ടിയാകുന്നതിനും ഏതു പ്രായത്തിലും വളരെയധികം ഊർജ്ജത്തോടെ യൗവനത്തോടുകൂടി നിലനിൽക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.
ഇത്തരത്തിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് ചേരുവകളെയാണ് പൊട്ടുകടലയും പാലും എന്നത് ഇവർ രണ്ടും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും പൊട്ടുകടലയിൽ ധാരാളമായി ഇരുമ്പ് ഫുള്ളറ്റ് മാഗ്നെസ്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വളരെയധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഇരുമ്പിന്റെ സമ്പന്നനാൾ ഇത് വിളർച്ച തടയുന്നതിനും ഊർജ്ജ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം.
സഹായിക്കുന്നതാണ് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും എല്ലാം ഇത് വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. ഇതിലൂടെ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നതായിരിക്കും മാത്രമല്ല ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ തടയുന്നതിനും ഫൈബർ മലബന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ ആൻഡ് വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ.
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മറ്റൊരു പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും ഈ കടലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പതുക്കെ ദഹിക്കുന്നു ഇതരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാവുകയും അതിലൂടെ ടൈപ്പ് ടു പ്രമേഹം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുന്നതായിരിക്കും.
