പലരെയും അലോട്ടു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാൽപാദങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുന്നത് ചിലരുടെ ഉപ്പുകൾ വീണ്ടും കീറി നടക്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത വിധത്തിൽ ആയിരിക്കും വേദന സഹിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുന്നതോടെ ആശുപത്രികളിൽ പോയി മരുന്നുകൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറാണ് മിക്കവാറും ചെയ്യുന്നത് എന്നാൽ അതെല്ലാം താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമേ നൽകുകയുള്ളൂ. കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഉപ്പിറ്റി വിണ്ടു കീറാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ടെക്സ്റ്റൈൽസിലും മറ്റു കടകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്നവരിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധി വരാറുള്ളത് പതിവാണ് ദിവസവും നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിൽ ഉപ്പൂറ്റി വീണ്ടുകീറുന്നത്.ഉപ്പൂറ്റി ബിണ്ട് കേറുന്നതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട് എന്നാൽ മികച്ച ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ കാൽപാദങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആകും ഇതിനായി ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം. ഉപ്പിറ്റിയുടെ അരികത്തിന് ശരീരത്തിൽ ശരിയായ അളവിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
അതിനാൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം ദിവസവും മൂന്നു നാല് ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം. ദിവസവും പാദങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന നല്ലതാണ് ഒരു ദിവസം മൂന്നു തവണയെങ്കിലും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഫലപ്രദമായി ഒപ്പിച്ചു വീണ്ടും കയറുന്നത് തടയാം. പാദങ്ങളിൽ വെളിച്ചെണ്ണ തേക്കുന്നത് പതിവാക്കുക പാദങ്ങൾ നനച്ച ശേഷം വേണം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടേണ്ടത് ഇതിലെ വിറ്റാമിൻ ഈ ഉപ്പിട്ട് വീണ്ടും കയറുന്നത് തടയുന്നു.
വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് പകരം ഷിയാ ബട്ടർ ഉപയോഗിച്ചാലും സമ്മാന ഫലം ലഭിക്കും. പാദസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം തരുന്നതാണ് ചെറുനാരങ്ങ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് ചെറുനാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക ഇതിലേക്ക് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് പാദങ്ങളും മുക്കിവയ്ക്കുക കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ സ്ക്രബ്ബ് ചെയ്യുക കേടായ ചർമ്മത്തെ ഒഴിവാക്കി പുതിയ കോശങ്ങൾ വളരുന്നത് ഈ രീതി സഹായകരമാണ്.
