ഹൃദയധമനികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നെല്ലിക്കയുടെ പൊടിക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയുടെ സത്ത് 12 ആഴ്ച തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള മോശം കൊളസ്ട്രോൾ മൊത്തത്തിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലാം തന്നെ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകടമായ ഘടകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിന് ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.
ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും വാർദ്ധക്യപ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിൽ ആക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിർത്തുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും നല്ല പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്കയുടെ ഇലകൾ അരച്ച് തലയിൽ പുരട്ടുന്നത് താരൻ നരച്ച മുടി എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുടിക്ക് സ്വാഭാവികമായ കണ്ടീഷ്ടിംഗ് നൽകുന്നതിന് ചിലർ മുടിക്ക് നെല്ലിക്കയുടെ.
സത്തും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബർ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാതെ നിലനിർത്തുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിലൂടെ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപകരിക്കുന്നു. വയറു വീർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന താനിക് ആസിഡ് നെല്ലിക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നെല്ലിക്കയിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് ഭക്ഷണം നന്നായി ലയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ മലബന്ധപ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുന്നു നിരന്തരമായി നെഞ്ചരിച്ചൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ ഉൾപ്പെടുത്തി യുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ നെഞ്ചരിച്ചതിന്റെ കാഠിന്യവും ആവർത്തിയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് നാലാഴ്ച ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയുടെ സത്ത് കഴിച്ചത് സഹായകമായ കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി. നെല്ലിക്ക പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഒരു സപ്പോർട്ട് സപ്ലിമെന്റ് ആണ്. നെല്ലിക്കയിലെ വിറ്റാമിൻ സി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്ന ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
