നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും.അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമ്മുടെ ശരീരം ആവശ്യത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട് എന്ന കാര്യം ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ് ഇല്ലെങ്കിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതായിരിക്കും. വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നത് നമ്മുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന.
ഹോർമോൺ ഉല്പാദനത്തിനും അതുപോലെ തന്നെ ഹോർമോൺ നല്ല രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യം ഇഗ്നീഷ്യം ഫോസിവേറ്റ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും ആഗരണത്തിലും വിറ്റാമിൻ ഡിന്നർ നായിക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വേണ്ട ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി ഇല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യത്തിന് ആഗ്രഹം നടക്കുന്നതിന് കാരണമാകും അതോടുകൂടി എല്ലുകളുടെ വളർച്ച മുരടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും.
ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി കുറയുകയാണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരം നല്ല പല ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായിരിക്കും പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക ശരീരം തളർന്നു പോകുന്നത് പോലെ ഉണ്ടാവുക, ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഉഷാറില്ലാതെ വളരെയധികം അവശതയോടു കൂടി ജോലി ചെയ്യുക കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കുറയുന്നത് വിഷാദം പോലെയുള്ള അവസ്ഥകൾക്കും കാരണമാകുന്നു മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാവുകയും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും.
ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ വരകളും വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും അതുകൊണ്ടുതന്നെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം പരിഹരിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധേയ വേണ്ട ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും. വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭ്യമാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ഊർജ്ജസ്രോതസ്സ് സൂര്യൻ തന്നെയാണ്.എന്നാൽ ഇന്നത്തെ സമൂഹം സൂര്യ രശ്മിയെ മനപ്പൂർവം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
