February 26, 2024

വയറും ശരീരഭാരവും പരിഹരിച്ച് ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ..

നമ്മുടെ ആരോഗ്യകരത്തിലെ പുഴ വില്ലനായി നിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാരം വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥ എന്നത് ഇതു പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഇന്ന് പലരും പലതരത്തിലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും കാണാൻ സാധിക്കും ശരീരഭാരം വർധിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കാരണമായി തീരുന്നതാണ്.

കാരണം ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥ എന്നത് ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്ന കാര്യം തന്നെയായിരിക്കും ശരീരഭാരം വർദ്ധിച്ചു വരുന്നത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ അപാകത തന്നെയായിരിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനു വേണ്ടി പട്ടിണി കിടക്കുന്ന ഒരു ജിമ്മിൽ പോയി അതിന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തു ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും .

അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആരെങ്കിലും നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അതുപോലെതന്നെ നല്ല രീതിയിൽ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ജീവിതചര്യ രോഗങ്ങൾ വരാതിരിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഹൈറ്റിന് അനുപാതികമായിട്ട് ആയിരിക്കണം നമ്മുടെ ശരീര ഭാരം കൊണ്ടുപോകേണ്ടത് ഏകദേശം 152 മീറ്റർ ഹൈറ്റ് ആണ് എങ്കിൽ അതിന് അനുഭാവികമായിട്ടുള്ള ബിഎംഐ ആയിരിക്കണം.

അതായത് ബോഡിമാസ് ആയിരിക്കണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് ഇത്തരത്തിലുള്ള വർധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ആകുന്നതായിരിക്കും നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷകൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ എപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് ആരോഗ്യ സംരക്ഷിക്കേണ്ടവളരെയധികം തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..